Sportovní oddíl orientačního běhu
SOOB TJ Sokol Kralupy je sportovní oddíl, kde se děti mohou seznámit s orientačním během. Trénujeme děti od věku 8 let, ale také mládež (dvě tréninkové skupiny).
Jak dítě přihlásit:
– Přiveďte jej na některou z prvních zářiových schůzek (v novém školním roce začínáme 9. září)
– během roku kontaktujte trenéra – Jiří Kohl 736505261 nebo Michaela Freyová 736506015) a domluvte se s ním.
– po pár trénincích na zkoušku bude třeba vyplnit přihlášku do Sokola a zaplatit členský příspěvek, návod naleznete na stránce Sokola Kralupy
Čas a místo tréninků:
– Září až květen: pondělí, 16:30-18:00 sraz na hřišti/v tělocvičně Sokol Kralupy. Někdy i pozdější návrat (když se jde běhat mimo areál).
– Květen a červen: V rámci tréninků se účastníme závodů Pražského poháru žactva, které bývají v Praze nebo jejím blízkém okolí, vždy ve středu. Sraz je stanoven pro každý závod individuálně (obvykle sraz kolem 15:30 v Kralupech, návrat kolem 19:00 až 19:30)
– Dvakrát do roka organizujeme oddílové soustředění – letní, poslední víkend prázdnin a zimní, víkend kolem Mikuláše.
Náplň tréninků:
– Většinou běhání, ať již s mapou nebo jen tak
– při nepřízni počasí trénink v tělocvičně
– lehké posilování
– fušujeme trochu i do atletiky
– hrajeme i hry, aby se děti nenudily
– některé tréninky probíhají v lesích mimo Kralupy. V takovém případě je předem dohodnuta individuální doprava na místo (obvykle některý z rodičů vypomůže svým autem).
Co děti na tréninky potřebují:
– Vhodné sportovní oblečení (nejlépe „technické“ či „funkční“, tj. nikoliv bavlněné)
– běžecké boty (stačí obyčejné, lepší jsou s méně klouzavou podrážkou, obvykle označované „trail“)
– oblečení a boty je třeba přizpůsobit charakteru tréninku – buď na ven nebo do tělocvičny
– v zimním období čelovku
– buzolu
– psací potřeby.
Cena:
– Poplatek za členství v Sokole
Závody:
Největší legrace na orientačním běhu si děti užijí, pokud se zúčastní závodů. Ty se konají obvykle o víkendech. Doprava je v takovém případě individuální (často se lze domluvit na společné jízdě autem s jinými členy klubu). Startovné vybraných závodů je hrazeno Sokolem.
Závodů se mohou zúčastnit i rodiče. Nebojte se, na závodech jsou vypisovány i kategorie pro starší a též tréninkové tratě pro začátečníky (bývají kratší a orientačně méně náročné). Na závodech bývá i kategorie určená rodičům s dětmi, kde se můžete jen tak společně proběhnout či projít s menšími ratolestmi. Orientační běh je jeden z mála sportů, kde může závodit celá rodina – od malých dětí po nejstarší dospěláky.
Zuzko, moc hezky napsaný článek!